แต่ว่าแค่รู้ว่ารูปตีนคุณเป็นแบบไหนก็ยังไม่พอนะครับ
คุณต้องเลือกท่าวิ่งก่อนอีกว่า เวลาวิ่งจะเอาส่วนไหนของตีนลงพื้นก่อนในการรับน้ำหนัก
http://runners.onnut.net/2013/07/17/036-heel-to-forefoot-midfoot-strike/
ซึ่งจากที่อ่านๆ มาแล้วฟังดูดีมีเหตุ ก็เลยเลือกท่าวิ่งแบบ pose running นี่ล่ะ
ซึ่งการวิ่งแบบนี้จะเน้นการเอาปลายเท้ากับกลางเท้า (forefoot/midfoot strike) ลงเป็นหลัก
สรุปแล้วนอกจากปรับท่าวิ่ง รู้รูปร่างสรีระตีนตัวเอง รู้วิธีการเอาเท้าลงน้ำหนัก
แล้วถึงจะไปเลือกยี่ห้อ สี ลายรองเท้าที่ถูกใจเราได้ครับ 555
พอได้ข้อมูลครบถ้วนก็ตระเวนตาม shop นู้นนี่นั่นเลย
ลองไปเยอะพอสมควร สรุปสุดท้ายแล้วก็เลือกคู่ที่มันลดราคาครับ (ไม่ช่ายยยสิ)
เราต้องเลือกคู่ที่ใส่แล้วมันรู้สึกโดนกับตีนเราด้วย
ลองไปลองมา สุดท้ายก็มาตกลงปลงใจกับ SKECHERS - Go Run Ride4
คือ ใส่แล้วรู้สึกมันนุ่มดีจริงๆ คือ ไม่ชอบแบบที่ใส่แล้วรู้สึกแน่นๆ แข็งๆ เป็นทรง
และคู่นี้เค้าบอกว่าใส่ไป Half marathon ได้สบายๆ ตอนซื้อก็ได้ลด 20% ด้วย ก็เลยเอาคู่นี้แหละวะ
แต่สิ่งที่น่าเจ็บใจที่สุดก็คือ พอซื้อไปได้ซักเดือนนึง ก็ไปเจอเค้าประกาศลด 50% นี่ล่ะ (ปวดตับเบยย 55)
No comments:
Post a Comment